Ma vie d'aidant

Accompagner quotidiennement un proche en perte d'autonomie est un engagement fort transformant souvent votre quotidien d' aidant.

Découvrez les structures et associations existantes pour vous accompagner dans votre rôle d'aidant ainsi que des informations pour mieux comprendre et apréhender votre  rôle.

Retrouvez également des conseils pour vous organiser dans votre vie active au quotidien tout en accompagnant votre proche
ainsi que des conseils pour préserver votre équilibre physique et mental (et solutions de répit).

  • 10 conseils pour mieux prendre soin de votre proche

    1. Entretenez un réseau de relations Le tête-à-tête prolongé avec un proche malade et/ou en perte d'autonomie peut mener à la dépression. Les relations familiales et amicales sont indispensables. Elles permettent d’obtenir des appuis moraux, de s’aérer et se changer les idées. Les professionnels (psychologue, thérapeute, médecin traitant, etc.) peuvent apporter une aide précieuse. ...

  • Aidant : un rôle à évaluer

    Vous accompagnez votre proche, une personne malade ou en perte d'autonomie ? Avez-vous bien mesuré la charge de travail, le temps imparti à cette mission ? Il est indispensable de prendre le temps de la réflexion afin de s’engager sereinement. ...

  • Démarches de l'aidant : qui contacter ?

    Difficultés pour se déplacer, s’habiller, se nourrir, pertes de mémoire… Lorsqu’un proche commence à perdre son autonomie et entre en situation de dépendance, la première question qui vient à l’esprit de l'aidant est le plus souvent : à qui m’adresser ? Voici une liste (non exhaustive) des professionnels/structures à contacter. ...

  • Faire équipe : en famille

    Votre présence constante auprès du proche aidé peut contraindre votre vie de famille, créer des conflits. Pourtant, c'est ensemble que vous arriverez à organiser un nouvel équilibre familial. Ouvrez le dialogue pour contourner les discordes.   ...

  • Le congé de proche aidant : de quoi s’agit-il ?

    Même si on ne le sait pas toujours, de nombreux aidants travaillent en parallèle de leur mission auprès du proche aidé. Parmi les 11 millions d’aidants en France, on estime que 62 % sont des actifs1. Si la reconnaissance des aidants est encore insuffisante, certains dispositifs permettent néanmoins de faciliter un peu leur quotidien. ...

  • Le poids de la culpabilité

    Vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur ? D’être trop peu présent ? Difficile d'éviter la culpabilité inhérente à votre situation d'aidant. Voici donc quelques conseils pour aborder plus sereinement la relation avec votre proche. ...

  • Prendre des vacances, se ressourcer

    Prendre soin d'un proche est souvent source de préoccupation et de fatigue. N'attendez pas l'épuisement pour vous évader. Votre proche ressent votre propre état. Si vous lui expliquez, il comprendra votre besoin de repos ; vous avez un droit au répit. Si vous décidez de partir seul, ne culpabilisez pas. Les vacances sont nécessaires pour rester efficace dans la durée. ...

  • Prendre soin de soi

    « Restez zen, soyez en paix avec vous-même, regardez derrière vous avec le plus de bienveillance possible et tournez-vous vers l'avenir pour échanger, transmettre, imaginer, créer », indiquait le professeur François Piette dans son guide pour la santé des seniors. Un conseil valable à tout âge et pour toutes les situations de la vie.   ...

  • Qu'est-ce qu'une solution de répit ?

    Accompagner quotidiennement une personne en perte d'autonomie peut devenir source d'épuisement physique et psychique. Afin de ne pas diminuer la qualité des soins prodigués et de ne pas altérer la qualité de la relation avec votre proche, vous devez prévoir des moments pour vous reposer. Pour accompagner votre proche durablement, vous devez en effet vous accorder des temps de répit. ...